La lactasa es una enzima digestiva esencial para descomponer la lactosa, el azúcar presente en la leche y sus derivados. Sin suficiente lactasa, la lactosa no se degrada correctamente. Eso provoca síntomas de intolerancia a la lactosa como gases, hinchazón o diarrea. Los suplementos de lactasa ayudan a las personas con déficit de esta enzima a digerir productos lácteos sin molestias.
Cuando hablamos de qué es la lactasa, nos referimos a una enzima producida en el intestino delgado. Su función principal es hidrolizar la lactosa en glucosa y galactosa, dos azúcares simples que el organismo puede absorber.
En la naturaleza, la lactasa se produce en el intestino de los mamíferos jóvenes, pero su presencia disminuye con la edad, lo que explica la frecuente intolerancia a la lactosa en adultos.
La lactasa es una enzima con estructura tipo β-galactosidasa.
La lactasa en la leche no está de forma natural, se añade en algunos productos lácteos deslactosados para pre-digerir la lactosa.
La función principal de la lactasa es permitir la digestión de la lactosa. Cuando no se produce en cantidad suficiente, aparecen síntomas digestivos que afectan la calidad de vida. Los suplementos o pastillas de lactasa ayudan a:
En general, los suplementos de lactasa son seguros y bien tolerados. Sin embargo, es importante conocer los posibles efectos secundarios de la lactasa.
La lactasa es una enzima esencial para la digestión de la lactosa. Su déficit es la causa de la intolerancia a la lactosa, un problema común en adultos. Entender qué es la lactasa, para qué sirve y cuáles son sus posibles efectos secundarios permite valorar la utilidad de los suplementos de lactasa como ayuda segura para disfrutar de los lácteos sin molestias digestivas.
La N-acetilcisteína (NAC) es una forma acetilada del aminoácido cisteína, ampliamente utilizada como suplemento antioxidante y protector hepático. NAC es conocida por su capacidad de aumentar los niveles de glutatión y por su uso en el apoyo a la salud respiratoria.
La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal que regula el ciclo sueño-vigilia. Su liberación aumenta cuando disminuye la luz, favoreciendo el inicio del sueño.
El magnesio en polvo es una de las formas más utilizadas de este mineral esencial. Unas de las más comunes es el carbonato de magnesio, una sal mineral con usos que van desde el apoyo muscular hasta el cuidado digestivo.
La lactoferrina es una glicoproteína presente en la leche y en fluidos corporales como lágrimas y saliva. Su función principal es unirse al hierro, modulando su disponibilidad y actuando como barrera natural frente a bacterias y virus.
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